Kursangebote

Trainingszeiten

Step Aerobic

Step Aerobic

Herz und Kreislauftraining, Fettverbrennung - einfach alles - optimal für die guten Vorsätze!?

Montag von 19.00 bis 20.00 Uhr

Nächster Kursbeginn: 16.01.2023 

Bewegungsraum der Lindenhofschule

Übungsleiter/in: Daniela Krämer (Sport-Gymnastiklehrerin, Personaltrainer, Reha Plus und Übungsleiterin C)


Informationen zum Kursangebot

Kosten für den Kurs "Step Aerobic" betragen pro Kurs (je 10 Übungseinheiten) jeweils für

  • Mitglieder 27,- €
  • Kooperationsmitglieder 32 ,- €
  • Nichtmitglieder 42,- €

Anmeldung unter: daniela.mc@t-online.de

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik für jedes Alter - Gruppe 1 - gemischt

Qualifizierte Krankengymnastin bietet Gymnastik zur Stärkung der Rücken-, Bauch- und Oberschenkelmuskulatur an.

Mittwoch von 16.45 bis 17.45 Uhr

Nächster Kursbeginn: Januar

Bewegungsraum der Lindenhofschule

Übungsleiter/in: Gitta Ritter (Physiotherapeutin)


Wirbelsäulengymnastik für jedes Alter - Gruppe 2 - gemischt

Qualifizierte Krankengymnastin/Physiotherapeutin bietet Gymnastik zur Stärkung der Rücken, Bauch und Oberschenkelmuskulatur an.

Mittwoch von 18.00 bis 19.00 Uhr

Nächster Kursbeginn: Januar

Bewegungsraum der Lindenhofschule

Übungsleiter/in: Gitta Ritter (Physiotherapeutin)


Informationen zum Kursangebot

Kosten für den Kurs "Wirbelsäulengymnastik" betragen pro Kurs (je 10 Übungseinheiten) jeweils für

  • Mitglieder 27,- €
  • Kooperationsmitglieder 40,- €
  • Nichtmitglieder 50,- €

Physiotherapeutin Gitta Ritter / Tel: 07304/42133

Pilates meets Yoga

Pilates meets Yoga

Pilates als sehr effizientes Stabilisationstraining der ruhigen und besonderen Art. Die Körperhaltung wird durch präzises Muskeltraining, gezielte Atmung und koordinative Bewegungsabläufe verbessert.

Mit Yoga zentrieren wir Körper und Seele durch Meditations- und Entspannungstechniken.

Donnerstag von 17.30 bis 18.30 Uhr

Nächster Kursbeginn: Januar

Bewegungsraum der Lindenhofschule

Übungsleiter/in: Cornelia Neumann ( DTB Master Trainerin European Pilates Instructor)


Informationen zum Kursangebot

Kosten für die Kurse "Pilates meets Yoga" oder "Strecht and Chill" betragen pro Kurs (je 10 Übungseinheiten) jeweils für

  • Mitglieder  27,- €
  • Kooperationsmitglieder  32,- €
  • Nichtmitglieder  42,- €

Kosten für die Kurse "Pilates meets Yoga" und "Strecht and Chill" zusammen betragen für

  • Mitglieder  50,- €
  • Kooperationsmitglieder  60,- €
  • Nichtmitglieder  80,- €

Anmeldung unter: Tel: 07304/42189 oder E-Mail: neumann-conny@t-online.de

Erkundigt euch bei Conny Neumann wann der Kurs genau beginnt.

SOS für Schulter und Nacken

SOS für Schulter und Nacken - gemischt

Ist der Hals steif, lässt sich der Kopf schlecht drehen und ziehen Schmerzen vom Nacken in die Schultern und noch tiefer, dann ist dieser Kurs genau richtig.

Donnerstag von 17.00 bis 17.30 Uhr

Nächster Kursbeginn: Januar

Bewegungsraum der Lindenhofschule

Übungsleiter/in: Cornelia Neumann ( DTB Master Trainerin European Pilates Instructor)


Informationen zum Kursangebot

Kosten für den Kurs " SOS Schulter und Nacken" (je 10 Übungseinheiten) betragen für

  • Mitglieder  20,- €
  • Kooperationsmitglieder  25,- €
  • Nichtmitglieder  30,- €

Anmeldung unter: Tel: 07304/42189 oder E-Mail: neumann-conny@t-online.de

Erkundigt euch bei Conny Neumann wann der Kurs genau beginnt.

Stretch and Chill

Stretch and Chill - gemischt

Die besten Dehnungen für einen entspannten Start ins Wochenende; Zitate der Teilnehmer: wohltuend, abwechslungsreich, anstrengend, entspannend und motivierend, auskickend - fühl mich hinterher immer sehr gut - es geht mir jetzt körperlich besser.

Donnerstag von 18.30 bis 19.30 Uhr

Nächster Kursbeginn: Januar

Bewegungsraum der Lindenhofschule

Übungsleiter/in: Cornelia Neumann ( DTB Master Trainerin European Pilates Instructor)


Informationen zum Kursangebot

Kosten für die Kurse "Pilates meets Yoga" oder "Strecht and Chill" betragen pro Kurs (je 10 Übungseinheiten) jeweils für

  • Mitglieder  27,- €
  • Kooperationsmitglieder  32,- €
  • Nichtmitglieder  42,- €

Kosten für die Kurse "Pilates meets Yoga" und "Strecht and Chill" zusammen betragen für

  • Mitglieder  50,- €
  • Kooperationsmitglieder  60,- €
  • Nichtmitglieder  80,- €

Anmeldung unter: Tel: 07304/42189 oder E-Mail: neumann-conny@t-online.de

Erkundigt euch bei Conny Neumann wann der Kurs genau beginnt.

Gesunde Füße

Gesunde Füße

Leiden wie Hallus valgus, Spreiss-Senk-Plattfuss, Achillessehnenreizungen oder Fersensporn lassen schnell erkennen, was gesunde, stabile und schmerzfreie Füße in unserem aktiven Leben ausmachen können!

Donnerstag von 19.30 bis 20.00 Uhr

Nächster Kursbeginn: Januar

Bewegungsraum der Lindenhofschule

Übungsleiter/in: Cornelia Neumann ( DTB Master Trainerin European Pilates Instructor)


Informationen zum Kursangebot

Kosten für den Kurs "Gesunde Füße" betragen pro Kurs (je 10 Übungseinheiten) jeweils für

  • Mitglieder  20,- €
  • Kooperationsmitglieder  25,- €
  • Nichtmitglieder  30,- €

Anmeldung unter: Tel: 07304/42189 oder E-Mail: neumann-conny@t-online.de

Erkundigt euch bei Conny Neumann wann der Kurs genau beginnt.

Kindertanzen

Kindertanzen

Wir tanzen, spielen und bewegen uns zu kindgerechter Musik. Kinder ab 2,5 Jahren sind herzlich Willkommen.

Montags ab 16.00 bis 17.00 Uhr

Auf der Bühne der Lindenhofhalle

Nächster Kursbeginn: 16.01.2023

Kursleiter/in: Katharina Schütt


Informationen zum Kursangebot

Kosten für den Kurs "Kindertanzen" betragen pro Kurs (je 10 Übungseinheiten) jeweils für

  • Mitglieder 10,- €
  • Kooperationsmitglieder 15,- €
  • Nichtmitglieder 25,- €

Katharina Schütt

Kati.kraemer@t-online.de

Bankverbindung für die Kursgebühren

Bankverbindung für die Überweisung der Kursgebühren (Breitensport)

DE16 6305 0000 0005 5604 97

Bei weiteren Fragen, können Sie sich gerne bei unserer Kassenwartin des Breitensportes melden.

Friederike Rohlmann

Email: friederike.rohlmann@posteo.de

Tel.: 073047206

Allgemeine Informationen zu den Kursen

In den Ferien finden keine Kurse statt.
Eine Teilnahme an den Kursen ist jederzeit möglich, gerne kann man zum schnuppern vorbeischauen. Melden Sie sich gerne bei unseren Übungsleiter/innen für nähere Informationen.